Hoe zou het voelen om je nooit meer zorgen hoeven te maken over je gewicht? Je stofwisseling is goed, je voedingspatroon is in evenwicht en je gaat door het leven met een perfect vetpercentage. Dit is mogelijk. Wat we vaak niet beseffen is dat het moeilijkste proces de overgangsfase is naar een nieuwe gezonde basis.
Een goed voedingspatroon is aan te leren en in combinatie met een effectieve training garanderen wij resultaat. Wij motiveren je en leren je de regels kennen, respecteren en uitvoeren. Geen afwachtende houding, maar een proactieve benadering waarbij we succes afdwingen. Door het aanpassen van de totale levensstijl is het resultaat blijvend.
Een specifiek gewichtsmanagementprogramma bestaat uit de volgende hoofdonderdelen:
• check: gewicht, BMI, vetpercentage, voedingspatroon, beweegpatroon
• training: conditioneel (cardio), kracht
• guidance: voeding, levensstijl, motivatie
Een aparte voedingssessie geeft inzicht in het voedingspatroon van de klant en is er op gericht om praktische educatie te bieden. Het uiteindelijke advies is gebaseerd op een tiendaagse voedingsanalyse waarbij de klant exact bijhoudt wat en hoeveel er wordt geconsumeerd.
Er wordt ook besproken of het raadzaam is om een voedingsdeskundige in te schakelen.